Hola Loperos y Loperas de 1º y 2º curso
Seguimos con los Juegos Tradicionales:
Esta semana el contenido a trabajar será "LA COMBA".
Además de ser un juego muy divertido, te hace estar más sano porque tiene todos estos beneficios:
- Hace que tu corazón sea más fuerte.
- Mejora tu respiración.
- Te hace más resistente.
- Ayuda a controlar tu peso.
- Mejora tu coordinación y trabajas el ritmo.
- Mejora tu agilidad y tu velocidad.
- Aumenta tu concentración.
- Alivia el estrés y la ansiedad.
NO es un juego de niñas o de niños, es una actividad MUY COMPLETA que se utiliza como entrenamiento en muchísimos deportes, desde el fútbol o el boxeo a la gimnasia artística o deportiva.
Por eso... VAMOS A APRENDER A SALTAR A LA COMBA¡¡¡¡¡
En este vídeo te explica los pasos básicos
Si NO TIENES comba en casa, no pasa nada. Aquí tienes un par de maneras de hacer una en casa.
VÍDEO 1: Hacer una comba con papel de periódico
VÍDEO 2: Hacer una comba con bolsas de basura.
¿Cuál es la TAREA de esta semana?
RECUERDA: Graba un vídeo mientras jugáis y mándalo a tu profe o seño. Como es una actividad más difícil, tienes más tiempo para practicarla, podrás mandar el vídeo en cualquier momento del MES DE MAYO:
CONSEJO: Si bajáis la resolución del vídeo es más fácil de mandar. No hace falta que grabéis hasta que se termine el juego. Si no te deja, prueba a través de Google Drive. Si no podéis mandar un vídeo, mándanos varias fotos de distintos momentos del juego. Lo importante es que hagáis la actividad.
¡ÁNIMO!
FAMILIAS!!!! Si queréis entrenar vuestra condición física con comba y ya sabéis saltar, podéis atreveros con esta coreografía.
O este HIIT (CUIDADO: Es un entrenamiento intenso)
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