No solo es recomendable realizar ejercicio físico con mucho movimiento.
El YOGA es una excelente actividad que nos ayuda a reequilibrar cuerpo y mente trabajando equilibrio, flexibilidad, tonificación, respiración, concentración...
Sus beneficios son enormes pero, recuerda siempre, que como en cualquier actividad física debes adaptarla a tu nivel.
Esta página tiene vídeos especiales para principiantes, búscalos si nunca has realizado esta actividad.
VENGA, TENER EXPERIENCIAS NUEVAS ENRIQUECE LA VIDA!!!!!
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